Overnight Almond Oatmeal Waffles
Hervorgehoben unter: Gesund & Leicht
Entdecken Sie diese köstlichen Overnight Almond Oatmeal Waffles, die nicht nur glutenfrei und vegan sind, sondern auch voller nahrhafter Zutaten stecken. Diese Waffeln sind perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen schnellen Snack und lassen sich leicht vorbereiten. Lassen Sie die Mischung über Nacht ziehen, um ein weiches, reichhaltiges Ergebnis zu erzielen. Servieren Sie sie mit frischen Früchten, Nüssen oder einem Schuss Ahornsirup für das ultimative Geschmackserlebnis.
Die Kombination aus Mandeln und Hafer macht diese Waffeln zu einer nahrhaften Wahl für den Morgen.
Gesunde Zutaten für Ihre Waffeln
Diese Overnight Almond Oatmeal Waffles sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch extrem nahrhaft. Haferflocken sind eine großartige Quelle für Ballaststoffe und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Sie helfen Ihnen, den Tag mit Energie zu beginnen und halten Ihren Blutzuckerspiegel stabil.
Die Verwendung von Mandelmilch statt herkömmlicher Milch macht diese Waffeln nicht nur vegan, sondern verleiht ihnen auch einen wunderbaren nussigen Geschmack. Zudem ist Mandelmilch leichter verdaulich und enthält wenig Kalorien, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für jeden macht, der auf seine Ernährung achtet.
Chiasamen sind ein wahres Superfood, reich an Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Mineralien. Sie unterstützen die Verdauung und fördern die Gesundheit des Herzens, während sie gleichzeitig eine gelartige Konsistenz in der Mischung erzeugen, die für die Waffeln wichtig ist.
Einfache Zubereitung für schnelles Frühstück
Die Zubereitung dieser Waffeln könnte nicht einfacher sein. Durch das Einweichen der Haferflocken über Nacht entfalten sich die Aromen und die Waffeln erhalten eine wunderbar weiche Konsistenz. So sparen Sie morgens Zeit, während Sie dennoch ein frisches, hausgemachtes Frühstück genießen können.
Ein weiterer Vorteil ist, dass die Waffeln individuell angepasst werden können. Fügen Sie getrocknete Früchte, Gewürze oder sogar Schokoladenstückchen hinzu, um neue Geschmäcker zu kreieren. Diese Flexibilität ermöglicht es Ihnen, die Waffeln immer wieder neu zu erfinden und an Ihre Vorlieben anzupassen.
Mit nur wenigen Minuten Zubereitungszeit und der Möglichkeit, die Mischung am Vorabend vorzubereiten, eignen sich diese Waffeln perfekt für hektische Morgen oder zum Mitnehmen für unterwegs. Einfach die Waffeln im Waffeleisen backen, und schon sind Sie startklar!
Perfekte Begleiter für jede Gelegenheit
Egal, ob Sie sie zum Frühstück, Brunch oder als Snack am Nachmittag genießen, diese Waffeln sind vielseitig und lecker. Sie können mit frischen Früchten wie Beeren oder Bananen serviert werden, wodurch sie nicht nur farbenfroh, sondern auch noch nahrhafter werden.
Die Kombination aus leichtem Ahornsirup und knackigen Nüssen sorgt für ein unwiderstehliches Geschmackserlebnis und macht die Waffeln zu einer perfekten Wahl für jeden Anlass. Außerdem sind sie fest genug, um sie auch unterwegs zu genießen, ohne dass sie zerfallen.
Durch das Belegen mit verschiedenen Toppings können Sie die Waffeln nach Ihren Wünschen gestalten. Egal, ob Sie es schlicht und gesund oder dekadent und süß mögen, diese Waffeln lassen sich ganz nach Ihrem Geschmack anpassen.
Zutaten
Zutaten für die Waffeln
- 1 Tasse Haferflocken
- 1/2 Tasse Mandelmilch
- 1/4 Tasse Mandeln, gehackt
- 2 Esslöffel Chiasamen
- 1 Esslöffel Ahornsirup
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1/2 Teelöffel Backpulver
- Prise Salz
Für das Servieren: Frisches Obst, Nüsse oder Ahornsirup.
Zubereitung
Mischung vorbereiten
In einer Schüssel Haferflocken, Mandelmilch, Chiasamen, gehackte Mandeln, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Backpulver und Salz gut vermengen. Umrühren, bis eine gleichmäßige Mischung entsteht.
Über Nacht ruhen lassen
Die Mischung in den Kühlschrank stellen und über Nacht ziehen lassen.
Waffeln backen
Den Waffeleisen vorheizen und die Mischung darin goldbraun backen, etwa 3-4 Minuten pro Waffel.
Servieren
Die Waffeln warm servieren, mit frischem Obst, Nüssen oder einem Schuss Ahornsirup garnieren.
Genießen Sie Ihre gesunden Waffeln!
Häufig gestellte Fragen
Sind die Overnight Almond Oatmeal Waffles glutenfrei? Ja, solange Sie glutenfreie Haferflocken verwenden, sind diese Waffeln absolut glutenfrei. Achten Sie beim Kauf von Haferflocken darauf, dass sie als glutenfrei gekennzeichnet sind, um sicherzugehen.
Kann ich die Waffelmischung im Voraus vorbereiten? Ja, die Mischung kann problemlos im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie können sie sogar bis zu zwei Tage im Voraus zubereiten, um sich noch mehr Zeit an stressigen Morgen zu sparen. Die Waffeln schmecken trotzdem frisch und köstlich.
Variationen und Tipps
Probieren Sie, die Waffeln mit unterschiedlichen Nussbutter-Sorten zu toppen, wie Mandel- oder Erdnussbutter, um noch mehr Geschmack und Protein hinzuzufügen. Eine Prise Zimt oder Kakaopulver kann ebenfalls den Geschmack intensivieren und für eine zusätzliche Note sorgen.
Um die Waffeln noch gesünder zu machen, können Sie auch geraspelte Karotten oder Zucchini beimischen. Dies erhöht den Nährstoffgehalt und verleiht den Waffeln eine einzigartige Textur. Experimentieren Sie mit unterschiedlichen Zutaten, um Ihr perfektes Rezept zu finden!
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Waffeln einfrieren?
Ja, Sie können die Waffeln nach dem Backen einfrieren und bei Bedarf im Toaster aufbacken.
→ Kann ich die Mandeln durch andere Nüsse ersetzen?
Ja, Sie können jede Art von Nüssen verwenden, die Sie mögen.
Overnight Almond Oatmeal Waffles
Entdecken Sie diese köstlichen Overnight Almond Oatmeal Waffles, die nicht nur glutenfrei und vegan sind, sondern auch voller nahrhafter Zutaten stecken. Diese Waffeln sind perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen schnellen Snack und lassen sich leicht vorbereiten. Lassen Sie die Mischung über Nacht ziehen, um ein weiches, reichhaltiges Ergebnis zu erzielen. Servieren Sie sie mit frischen Früchten, Nüssen oder einem Schuss Ahornsirup für das ultimative Geschmackserlebnis.
Erstellt von: Bianca Hartmann
Rezeptart: Gesund & Leicht
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für die Waffeln
- 1 Tasse Haferflocken
- 1/2 Tasse Mandelmilch
- 1/4 Tasse Mandeln, gehackt
- 2 Esslöffel Chiasamen
- 1 Esslöffel Ahornsirup
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 1/2 Teelöffel Backpulver
- Prise Salz
Anweisungen
In einer Schüssel Haferflocken, Mandelmilch, Chiasamen, gehackte Mandeln, Ahornsirup, Vanilleextrakt, Backpulver und Salz gut vermengen. Umrühren, bis eine gleichmäßige Mischung entsteht.
Die Mischung in den Kühlschrank stellen und über Nacht ziehen lassen.
Den Waffeleisen vorheizen und die Mischung darin goldbraun backen, etwa 3-4 Minuten pro Waffel.
Die Waffeln warm servieren, mit frischem Obst, Nüssen oder einem Schuss Ahornsirup garnieren.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 180 kcal
- Eiweiß: 5 g
- Fett: 7 g
- Kohlenhydrate: 27 g