Tomatensuppe mit Parmesan
Hervorgehoben unter: Hausmannskost
Eine herzhafte und aromatische Tomatensuppe, verfeinert mit würzigem Parmesan.
Die Tomatensuppe mit Parmesan ist ein Klassiker, der in jeder Jahreszeit schmeckt. Diese einfache Suppe ist nicht nur schnell zubereitet, sondern auch unglaublich lecker und nahrhaft.
Warum Sie diese Suppe lieben werden
- Frische Tomaten, die reich an Geschmack sind
- Die perfekte Kombination aus cremiger Textur und würzigem Parmesan
- Ideal für kalte Tage als wärmende Mahlzeit
Die Vorteile frischer Zutaten
Die Verwendung frischer Tomaten in dieser Suppe ist entscheidend für den vollen Geschmack. Reife Tomaten sind nicht nur aromatisch, sondern enthalten auch viele Vitamine und Antioxidantien. Sie geben der Suppe eine natürliche Süße und eine lebendige Farbe, die das Auge anregt.
Frische Zutaten sind die Grundlage jeder guten Küche. Sie sorgen nicht nur für einen intensiveren Geschmack, sondern auch für eine bessere Nährstoffaufnahme. Indem Sie auf Saisonprodukte setzen, unterstützen Sie zudem lokale Bauern und tragen zur Nachhaltigkeit bei.
Die Kunst des Würzens
Die richtige Würze kann den Unterschied zwischen einer guten und einer großartigen Suppe ausmachen. In diesem Rezept werden Salz und Pfeffer verwendet, um die Aromen der Tomaten und des Parmesans hervorzuheben. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern wie Oregano oder Thymian, um Ihre persönliche Note einzubringen.
Zusätzlich zu den klassischen Gewürzen können Sie auch einen Schuss Balsamico-Essig oder eine Prise Zucker hinzufügen, um die Säure der Tomaten auszugleichen. Diese kleinen Anpassungen können die Geschmacksvielfalt Ihrer Suppe erheblich steigern und für ein harmonisches Geschmackserlebnis sorgen.
Gesunde Variationen
Diese Tomatensuppe ist sehr vielfältig und lässt sich leicht anpassen. Fügen Sie zum Beispiel gehacktes Gemüse wie Karotten oder Sellerie hinzu, um den Nährstoffgehalt zu erhöhen und eine zusätzliche Textur zu schaffen. Auch Hülsenfrüchte wie Kichererbsen oder Linsen können eine nahrhafte Ergänzung sein.
Für eine vegane Version der Suppe können Sie den Parmesan einfach weglassen oder durch eine pflanzliche Alternative ersetzen. Auch Kokosmilch kann eine interessante, cremige Note hinzufügen, die hervorragend zu den Tomaten passt und die Suppe noch reichhaltiger macht.
Zutaten
Hier sind die Zutaten, die Sie für die Tomatensuppe benötigen:
Zutaten für die Tomatensuppe
- 800 g reife Tomaten
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 500 ml Gemüsebrühe
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 100 g Parmesan, gerieben
- Frische Basilikumblätter zur Garnitur
Bereiten Sie die Zutaten vor, um die Suppe zu kochen.
Zubereitung
Folgen Sie diesen Schritten, um die Tomatensuppe zuzubereiten:
Zwiebeln und Knoblauch anbraten
Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf und fügen Sie die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu. Braten Sie beides bei mittlerer Hitze an, bis die Zwiebeln weich sind.
Tomaten hinzufügen
Fügen Sie die gewürfelten Tomaten hinzu und braten Sie sie einige Minuten lang mit. Lassen Sie die Tomaten etwas weich werden.
Brühe hinzufügen
Gießen Sie die Gemüsebrühe in den Topf und bringen Sie die Mischung zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Suppe 20 Minuten köcheln.
Pürieren und würzen
Pürieren Sie die Suppe mit einem Stabmixer, bis sie die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Servieren
Servieren Sie die heiße Suppe in Schalen und bestreuen Sie sie mit geriebenem Parmesan und frischen Basilikumblättern.
Genießen Sie Ihre köstliche Tomatensuppe!
Häufige Fragen zur Tomatensuppe
Ist die Suppe glutenfrei? Ja, diese Tomatensuppe ist von Natur aus glutenfrei, solange Sie sicherstellen, dass Ihre Brühe ebenfalls glutenfrei ist. So können auch Menschen mit Glutenunverträglichkeit diese köstliche Suppe genießen.
Wie lange kann ich die Suppe aufbewahren? Sie können die Tomatensuppe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu fünf Tage aufbewahren. Wenn Sie sie länger lagern möchten, können Sie die Suppe auch einfrieren. Achten Sie darauf, sie in portionsgerechten Behältern zu füllen.
Serviervorschläge
Für ein vollwertiges Menü servieren Sie die Tomatensuppe mit knusprigem Brot oder einem frischen Baguette. Diese Kombination fördert nicht nur den Genuss, sondern sorgt auch für eine sättigende Mahlzeit, die perfekt für kalte Tage ist.
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, die Suppe mit einem Quark- oder Kräuterbrot zu kombinieren. Die frischen Aromen des Brotes harmonieren wunderbar mit der Tomatensuppe und machen das Gericht zu einem echten Highlight.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Suppe im Voraus zubereiten?
Ja, die Suppe kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
→ Wie lange hält die Suppe im Kühlschrank?
Die Suppe hält sich etwa 3-4 Tage im Kühlschrank.
→ Kann ich die Suppe einfrieren?
Ja, die Tomatensuppe kann bis zu 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden.
→ Welche Beilagen passen gut zu dieser Suppe?
Ein frisches Baguette oder geröstetes Brot passen hervorragend zu dieser Suppe.
Tomatensuppe mit Parmesan
Eine herzhafte und aromatische Tomatensuppe, verfeinert mit würzigem Parmesan.
Erstellt von: Bianca Hartmann
Rezeptart: Hausmannskost
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Zutaten für die Tomatensuppe
- 800 g reife Tomaten
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 500 ml Gemüsebrühe
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 100 g Parmesan, gerieben
- Frische Basilikumblätter zur Garnitur
Anweisungen
Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf und fügen Sie die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch hinzu. Braten Sie beides bei mittlerer Hitze an, bis die Zwiebeln weich sind.
Fügen Sie die gewürfelten Tomaten hinzu und braten Sie sie einige Minuten lang mit. Lassen Sie die Tomaten etwas weich werden.
Gießen Sie die Gemüsebrühe in den Topf und bringen Sie die Mischung zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Suppe 20 Minuten köcheln.
Pürieren Sie die Suppe mit einem Stabmixer, bis sie die gewünschte Konsistenz erreicht hat. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Servieren Sie die heiße Suppe in Schalen und bestreuen Sie sie mit geriebenem Parmesan und frischen Basilikumblättern.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 250 kcal
- Total Fat: 12g
- Saturated Fat: 3g
- Cholesterol: 10mg
- Sodium: 400mg
- Total Carbohydrates: 30g
- Dietary Fiber: 5g
- Sugars: 8g
- Protein: 8g